İçeriğe geç

Etiket: Okula gitmeden önce ne yapılmalı

Okula Gitmeden Önce Ne Yenir

Okula gitmeden önce ne yapılmalı? Melda Alantar, okula sağlıklı bir başlangıç ​​için önerilerini sıraladı. Yatma ve kahvaltı saatlerini önceden kararlaştırın ve birlikte alışverişe çıkın… Ağustos 2015 Sabah okula giderken ne yemeliyim? “Haşlanmış yumurta veya omlet, peynir, bal veya pekmez, tam buğday ekmeği, taze mevsim sebzeleri, zeytin, taze sıkılmış meyve suyu veya süt, yulaf ezmesi ve kuru meyvelerden oluşan bir kahvaltı hazırlayabilirsiniz.” Okula giden çocuklara sabah ne yedirilmeli? Kahvaltıda; peynir, zeytin, yumurta ve mevsim sebzelerinin yanı sıra beyin gelişimi için önemli olan omega-3 yağ asitleri açısından zengin ceviz, pekmez ve fındık ezmesi ile az miktarda bal tüketilmesi önerilir. Okula giderken beslenmeye…

Yorum Bırak
şişli escort Gaziantep Çarşı Escort